Bedste løbebånd

Bedste løbebånd – Test og guide til løbebånd i 2024 Her vil vi guide dig til det bedste løbebånd i test 2024. Så hvis du leder efter din næste træningsmaskine, kan du her, finde det store overblik. Vi guider dig, og hjælper dig i retningen af den maskine, der matcher dine behov bedst, uanset om […]

Massagepistol til rygsmerter

Massagepistol til rygsmerter I denne blog kan du læse mere om, hvordan man kan bruge en massagepistol til rygsmerter. Vi giver her en guide til brug, teknikker til at komme godt i dybden, samt råd til, hvad du bør gøre, undgå, og meget mere. Kan man bruge en masssagepistol til rygsmerter? Ja, man kan godt […]

Hvordan bruger man en massagepistol?

Hvordan bruger man en massagepistol? I denne blog kan du læse om, hvordan man bruger en massagepistol, gode teknikker og meget mere. Det vil sige, at du kan finde både en god guide, tips og tricks, samt anbefalinger til metoder. Hvordan bruger man en massagepistol? Vil du vide, hvordan bruger man en massagepistol? Det er […]

Slyngetræning – sådan gør du

Kom i form med slyngetræning I denne blog kan du læse alt om hvad slyngetræning er, hvilke fordele der er ved slyngetræning, hvordan du monterer den og så får du inspiration til forskellige øvelser, du kan lave. Sagt med andre ord, denne artikel omhandler alt du bør vide om slyngetræning for at komme godt i […]

Bedste løbeur

Løbeur – Find det bedste ur med musik og GPS i test Med det bedste løbeur, kan du tracke, både hvor langt du løber, hvor meget du har løbet opad eller nedad, måle puls, vejrtrækning og meget mere, mens uret finder rundt for dig, kortlægger din rute med GPS og underholder dig med musik. Har […]

Bedste tyngdedyne

Tyngdedyne – Bedste valg til en vægtdyne for voksne 2024 Brug en tyngdedyne til at skabe de bedste vilkår for god søvn og restitution i 2024. Det er vigtigt, både som voksen og børn, at man får en god natssøvn, så man kan hele, udvikle sig og holde kroppen sund. Med en bedst i test […]

Romaskine træning – sådan gør du

Kom i form med romaskine træning I denne blog kan du læse alt om hvad romaskine træning er, hvilke fordele der er ved roning, hvordan du roer med den korrekte teknik og så får du inspiration til forskellige programmer, du kan lave. Sagt med andre ord, denne artikel omhandler alt du bør vide om romaskine […]

Pistol squat

Pistol squat – Hvad er det og hvilke muskler rammes? En pistol squat er en avanceret og udfordrende benøvelse, der fokuserer på at træne forsiden af lårene og ballemuskulaturen. Øvelsen kræver stærke ben, betydelig smidighed, en stabil ankel og knæled samt en god koordination gennem hele kroppen, så man undgår at vælte. Det er altså […]

Cossack squat – Træn din mobilitet og fleksibilitet

Cossack squat – Træn din mobilitet og fleksibilitet En cossack squat er en dyb squat til den ene side. Det vil sige, at det ene ben er strakt, mens det andet er bøjet. Øvelsen er populær til at øge mobiliteten omkring ankler, hofter og knæ, og fleksibiliteten i baglår og inderlår. Det kan derfor være en […]

Hvad er normal BMI?

Hvad er normal BMI? – Lær om Body Mass Index hos FYSIQ Vil du gerne vide, om du har en sund krop, ud fra teorier, samt baseret på din højde og drøjde, så læs med her, hvor vi gennemgår alt det, du bør vide om Body Mass Index, og det tal, der definerer din krop. […]