Blog

Hvorfor starte træning?

6 gode grunde til at træne

Læs 6 grunde til hvorfor træning er så godt for din krop.

Læs mere
8-tips-til-bedre-søvn

Styrk dit immunforsvar med en god søvn

Læs om vigtigheden af søvn og få 8 tips til hvordan du kan få en bedre søvn.

Læs mere
Mere-grønt-i-hverdagen

Få mere grønt i hverdagen – 6 simple tips og tricks

Læs hvorfor frugt og grønt er så vigtigt, samt få tricks til hvad du kan gøre for at få mere i hverdagen.

Læs mere
Træning-december-jul

Hold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo

Undgå de ekstra jule-kilo. Læs med her!

Læs mere
Kom-igang-med-træning-efter-pause

Slut med træningspause! 9 tips til at komme tilbage i form

Har du holdt en længere træningspause, så frygt ej. Her kommer 9 tips til at hjælpe dig igang igen.

Læs mere
holdtræning-amager-fitness

8 grunde til at du bør lave holdtræning

Her kommer 8 gode grunde til at du bør lave holdtræning. Kender du flere grunde?

Læs mere
Er-esport-en-sport

Er eSport en sport?

Esport er blevet populært, men kan det betegnes som en sportsgren? Få vores svar her.

Læs mere
Morgentræning-guide

Morgentræning – Sådan kommer du i gang

Læs med her og få 9 tips til hvordan du kommer igang med morgentræning.

Læs mere
Hvordan-taber-jeg-mig

Derfor taber du dig ikke – Råd til en sundere livsstil

Få gode råd om den sunde livsstil! Læs mere her.

Læs mere
squat-teknik-den-bedste

Squat teknik – Jagten på den perfekte squat

Hvordan er teknikken til den perfekte squat? Findes den overhovedet? Læs mere her.

Læs mere