Blog

Cardiotraening-FYSIQ

Kom i form med cardiotræning

Hvad sker der, når du træner cardio? Hvilke fordele er der ved cardiotræning og hvordan benytter du FYSIQs cardioudstyr? Læs med her.

Læs mere
Træning-december-jul

Hold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo

Undgå de ekstra jule-kilo. Læs med her!

Læs mere
Styrketræning-for-begyndere

Introduktion til styrketræning

Vi tager fat på emnet styrketræning. Bloggen vil give dig viden og idéer til, hvordan du vil få mest ud af din styrketræning.

Læs mere
Hvorfor starte træning?

6 gode grunde til at træne

Læs 6 grunde til hvorfor træning er så godt for din krop.

Læs mere
8-tips-til-bedre-søvn

Styrk dit immunforsvar med en god søvn

Læs om vigtigheden af søvn og få 8 tips til hvordan du kan få en bedre søvn.

Læs mere
Mere-grønt-i-hverdagen

Få mere grønt i hverdagen – 6 simple tips og tricks

Læs hvorfor frugt og grønt er så vigtigt, samt få tricks til hvad du kan gøre for at få mere i hverdagen.

Læs mere
Kom-igang-med-træning-efter-pause

Slut med træningspause! 9 tips til at komme tilbage i form

Har du holdt en længere træningspause, så frygt ej. Her kommer 9 tips til at hjælpe dig igang igen.

Læs mere
holdtræning-amager-fitness

8 grunde til at du bør lave holdtræning

Her kommer 8 gode grunde til at du bør lave holdtræning. Kender du flere grunde?

Læs mere
Er-esport-en-sport

Er eSport en sport?

Esport er blevet populært, men kan det betegnes som en sportsgren? Få vores svar her.

Læs mere
Morgentræning-guide

Morgentræning – Sådan kommer du i gang

Læs med her og få 9 tips til hvordan du kommer igang med morgentræning.

Læs mere