Blog

Træning-december-jul

Hold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo

Undgå de ekstra jule-kilo. Læs med her!

Læs mere
Morgentræning-guide

Morgentræning – Sådan kommer du i gang

Læs med her og få 9 tips til hvordan du kommer igang med morgentræning.

Læs mere
Hvordan-taber-jeg-mig

Derfor taber du dig ikke – Råd til en sundere livsstil

Få gode råd om den sunde livsstil! Læs mere her.

Læs mere
squat-teknik-den-bedste

Squat teknik – Jagten på den perfekte squat

Hvordan er teknikken til den perfekte squat? Findes den overhovedet? Læs mere her.

Læs mere
Opvarmning-før-træning-og-sport

Opvarmning før træning og sport

Vi har kigget lidt på opvarmning. Læs mere her.

Læs mere
Bliv-fri-fra-skader

Gør du dig klar til at blive skadet i ferien?

Læs mere omkring hvordan du kan styre din træning, for at undgå skader.

Læs mere
Opskrift-Myslibar-lav-selv

Opskrift: Lækre myslibarer på ingen tid

Det tager ikke lang tid at lave lækre myslibarer. Læs her hvordan.

Læs mere
Opskrift-sunde-boller

Opskrift: Gode sunde boller

Vores kostvejleder Kajsa fortæller lidt om hvordan du kan optimere brød, og giver opskrift på sunde og lækre boller. Film kan ses i bunden af bloggen. Enjoy!

Læs mere
dårlige-vaner

Sådan kommer du i gang med at ændre dine uvaner

Lær hvordan du slipper af med dine uvaner. Video i bunden.

Læs mere
Sund-madpakke-inspiration

Inspiration til en god og sund madpakke

Hvad skal der i en lækker, sund og varieret madpakke? Læs mere her.

Læs mere