Få mere grønt i hverdagen – 6 simple tips og tricks Frugt og grønt. Vi ved alle, at vi bør indtage begge dele dagligt – og sandsynligvis i større mængder end vi gør på nuværende tidspunkt. Men hvorfor er det så vigtigt? Kort fortalt indeholder begge dele store mængder af kostfibre, som giver en god mæthed.…
Læs mere
Læs med her og få 9 tips til hvordan du kommer igang med morgentræning.
Læs mere
Undgå de ekstra jule-kilo. Læs med her!
Læs mere
Få gode råd om den sunde livsstil! Læs mere her.
Læs mere
Hvordan er teknikken til den perfekte squat? Findes den overhovedet? Læs mere her.
Læs mere
Vi har kigget lidt på opvarmning. Læs mere her.
Læs mere
Læs mere omkring hvordan du kan styre din træning, for at undgå skader.
Læs mere
Det tager ikke lang tid at lave lækre myslibarer. Læs her hvordan.
Læs mere
Vores kostvejleder Kajsa fortæller lidt om hvordan du kan optimere brød, og giver opskrift på sunde og lækre boller. Film kan ses i bunden af bloggen. Enjoy!
Læs mere
Lær hvordan du slipper af med dine uvaner. Video i bunden.
Læs mere