Nej tak til skader og frustrationer
Løb bør resultere i fysisk overskud, højt humør og en følelse af velvære, ikke frustrationer og tidsspild grundet en skade. Alligevel løber alt for mange med smerter og skader. Sådan bør det ikke være.
Vores løbestilsanalyse
Vi hjælper dig med at optimere din løbestil, så du kan løbe med glæde og overskud, samt reducere risikoen for at få en skade. Løbestilsanalyse i FYSIQ indeholder tre trin, som du kommer igennem.
1. Videoanalyse
Vi ser vi på hvordan du lander på underlaget, når du løber, samt hvordan knæ og hofter tager imod landingen.
2. Fysiske test
Vi tester din krops styrke, stabilitet og mobilitet for at kunne designe et træningsprogram, der passer til dig.
3. Træningsprogram
Du får et personligt træningsprogram, som hjælper dig med at optimere din løbestil og undgå skader.
Hvad er en løbestilsanalyse?
Sådan gør du
Priser
Gennemgang af alle tre trin: Videoanalyse, test og træningsprogram.
Opfølgning på træning, samt vejledning i fremtidig træning og løb.
Kom i gang
Send os en email, så hjælper vi dig med at booke en tid. Du kan også skrive her, hvis du har spørgsmål til løbestilsanalysen.