Kom i form med reformer pilates træning

reformer pilates

Kom i form med reformer pilates træning I denne blog kan du læse mere om hvad reformer pilates er, hvordan du bedst muligt kommer i gang, samt hvilke fordele der er ved denne træningsform. Hvad er reformer pilates? Reformer pilates er en populær og effektiv træningsmetode, der kombinerer pilates-principper med brugen af en speciel maskine […]

Hvad er normal BMI for ældre?

BMI-ældre

Hvad er normal BMI for ældre? – Body Mass Index for +65 år Er du blandt aldersgruppen +65 år, og vil du gerne vide, om du har det, der kan defineres som en ‘sund’ krop, baseret på dit BMI-tal? Så læs med her, hvor vi har samlet al den viden, du behøver. Find vores BMI beregner […]

BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder

bmi beregner

BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder Har du brug for en BMI beregner til at udregne dine tal i forhold til overvægt eller undervægt? Eller fordi du skal bruge det i forbindelse med lægebesøg eller en opgave? Hos FYSIQ har vi gjort det nemt at udregne dit dit Body Mass Index. […]

MADS TESTER

Hold i nakken

Sådan slipper du af med hold i nakken. Få råd og øvelser fra FYSIQs fysioterapeuter.

Kom i form og få en sund livsstil

Sådan-saetter-du-et-traeningsmål-1

Senior livsstilsforløb – Kom i form og få en sund livsstil FYSIQs 3-måneders senior livsstilsforløb indeholder målrettet træning og vejledning på et lukket hold 2 gange om ugen. Du får også kostvejledning og inspiration til en sund livsstil. Målrettet træning Få mere energi Hav det sjovt Engang var det lettere Måske kender du allerede til […]

Massagepistol til rygsmerter

Massagepistol til smerter i ryggen

Massagepistol til rygsmerter I denne blog kan du læse mere om, hvordan man kan bruge en massagepistol til rygsmerter. Vi giver her en guide til brug, teknikker til at komme godt i dybden, samt råd til, hvad du bør gøre, undgå, og meget mere. Kan man bruge en masssagepistol til rygsmerter? Ja, man kan godt […]

Hvordan bruger man en massagepistol?

Sådan bruger man en massagepistol

Hvordan bruger man en massagepistol? I denne blog kan du læse om, hvordan man bruger en massagepistol, gode teknikker og meget mere. Det vil sige, at du kan finde både en god guide, tips og tricks, samt anbefalinger til metoder. Hvordan bruger man en massagepistol? Vil du vide, hvordan bruger man en massagepistol? Det er […]

Slyngetræning – sådan gør du

Slyngetræning-program

Kom i form med slyngetræning I denne blog kan du læse alt om hvad slyngetræning er, hvilke fordele der er ved slyngetræning, hvordan du monterer den og så får du inspiration til forskellige øvelser, du kan lave. Sagt med andre ord, denne artikel omhandler alt du bør vide om slyngetræning for at komme godt i […]