Foredrag om GLA:D

FOREDRAG OM GLA:D – KNÆ- OG HOFTEARTROSE Tirsdag d. 7. maj afholder fysioterapeut, Andreas Plum Støle, et foredrag om GLA:D til patienter med knæ- eller hofteartrose.  Patientuddannelse Patientuddannelsen kan gavne alle vores medlemmer/patienter med knæ- eller hofteartrose og er et effektivt supplement til den træning, som vi allerede tilbyder.  Patientuddannelsen indeholder følgende emner:  Hvad er artrose? Anatomi […]

Hvad kræver det at være fysioterapeut

Hvad kræver det at være fysioterapeut – Bliv klogere her Drømmer du om at blive fysioterapeut? Fysioterapi er et spændende område, som både kræver en stor viden inden for fysiologi og anatomi, men også samfundvidenskabelige emner. Alt dette får du på uddannelsen i fysioterapi. Bliv klogere på, hvor lang tid tager det at uddanne sig […]

Holdtræning – 8 grunde til at du bør begynde på træningen

Holdtræning – 8 grunde til at du bør starte Hvis du er ligesom mig og de fleste andre, så vil du gerne have en effektiv træning, men det skal samtidigt være sjovt og overskueligt. Netop dette kan du opnå gennem holdtræning. Mange tror, fejlagtigt, at holdtræning kræver stor erfaring med fitness og at man skal […]

Aerob vs. anaerob træning – Hvad er forskellen på dem?

Aerob træning vs. anaerob træning – Hvad er forskellen på dem? Kender du forskellen mellem aerob træning og anaerob træning? Du gør helt sikkert brug af begge typer, men ved du, hvornår og hvordan? Lad os gøre dig klogere på området, så du har styr på fordelene ved at træne aerob træning og anaerob træning. […]

Opvarmning før træning og sport – Sådan gør du

Opvarmning før træning og sport – få dit opvarmningsprogram Vigtigheden af opvarmning før træning og sport Du kender det sikkert, du skal i gang med styrketræning eller konkurrence, men inden da, så skal opvarmningen klares. Men bliver opvarmningen gjort og er den korrekt sammensat og udført, til den pågældende træning? I denne blog vil jeg […]

Kom i form med reformer pilates træning

Kom i form med reformer pilates træning I denne blog kan du læse mere om hvad reformer pilates er, hvordan du bedst muligt kommer i gang, samt hvilke fordele der er ved denne træningsform. Hvad er reformer pilates? Reformer pilates er en populær og effektiv træningsmetode, der kombinerer pilates-principper med brugen af en speciel maskine […]

Hvad er normal BMI for ældre?

Hvad er normal BMI for ældre? – Body Mass Index for +65 år Er du blandt aldersgruppen +65 år, og vil du gerne vide, om du har det, der kan defineres som en ‘sund’ krop, baseret på dit BMI-tal? Så læs med her, hvor vi har samlet al den viden, du behøver. Find vores BMI beregner […]

BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder

BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder Har du brug for en BMI beregner til at udregne dine tal i forhold til overvægt eller undervægt? Eller fordi du skal bruge det i forbindelse med lægebesøg eller en opgave? Hos FYSIQ har vi gjort det nemt at udregne dit dit Body Mass Index. […]

Kom i form og få en sund livsstil

Senior livsstilsforløb – Kom i form og få en sund livsstil FYSIQs 3-måneders senior livsstilsforløb indeholder målrettet træning og vejledning på et lukket hold 2 gange om ugen. Du får også kostvejledning og inspiration til en sund livsstil. Målrettet træning Få mere energi Hav det sjovt Engang var det lettere Måske kender du allerede til […]

Massagepistol til rygsmerter

Massagepistol til rygsmerter I denne blog kan du læse mere om, hvordan man kan bruge en massagepistol til rygsmerter. Vi giver her en guide til brug, teknikker til at komme godt i dybden, samt råd til, hvad du bør gøre, undgå, og meget mere. Kan man bruge en masssagepistol til rygsmerter? Ja, man kan godt […]