Foredrag om GLA:D
FOREDRAG OM GLA:D – KNÆ- OG HOFTEARTROSE Tirsdag d. 7. maj afholder fysioterapeut, Andreas Plum Støle, et foredrag om GLA:D til patienter med knæ- eller hofteartrose. Patientuddannelse Patientuddannelsen kan gavne alle vores medlemmer/patienter med knæ- eller hofteartrose og er et effektivt supplement til den træning, som vi allerede tilbyder. Patientuddannelsen indeholder følgende emner: Hvad er artrose? Anatomi […]
Nye efterfødselshold
På vores efterfødselshold har træningen fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel/kejsersnit.
Hvad kræver det at være fysioterapeut
Hvad kræver det at være fysioterapeut – Bliv klogere her Drømmer du om at blive fysioterapeut? Fysioterapi er et spændende omrÃ¥de, som bÃ¥de kræver en stor viden inden for fysiologi og anatomi, men ogsÃ¥ samfundvidenskabelige emner. Alt dette fÃ¥r du pÃ¥ uddannelsen i fysioterapi. Bliv klogere pÃ¥, hvor lang tid tager det at uddanne sig […]
Holdtræning – 8 grunde til at du bør begynde pÃ¥ træningen
Holdtræning – 8 grunde til at du bør starte Hvis du er ligesom mig og de fleste andre, sÃ¥ vil du gerne have en effektiv træning, men det skal samtidigt være sjovt og overskueligt. Netop dette kan du opnÃ¥ gennem holdtræning. Mange tror, fejlagtigt, at holdtræning kræver stor erfaring med fitness og at man skal […]
Aerob vs. anaerob træning – Hvad er forskellen pÃ¥ dem?
Aerob vs. anaerob træning – Hvad er forskellen pÃ¥ dem? Kender du forskellen mellem aerob vs. anaerob træning? Du gør helt sikkert brug af begge typer, men ved du, hvornÃ¥r og hvordan? Lad os gøre dig klogere pÃ¥ omrÃ¥det, sÃ¥ du har styr pÃ¥ fordelene ved at træne aerob træning og anaerob træning. Aerob træning […]
Opvarmning før træning og sport – SÃ¥dan gør du
Opvarmning før træning og sport – fÃ¥ dit opvarmningsprogram Vigtigheden af opvarmning før træning og sport Du kender det sikkert, du skal i gang med styrketræning eller konkurrence, men inden da, sÃ¥ skal opvarmningen klares. Men bliver opvarmningen gjort og er den korrekt sammensat og udført, til den pÃ¥gældende træning? I denne blog vil jeg […]
Kom i form med reformer pilates træning
Kom i form med reformer pilates træning I denne blog kan du læse mere om hvad reformer pilates er, hvordan du bedst muligt kommer i gang, samt hvilke fordele der er ved denne træningsform. Hvad er reformer pilates? Reformer pilates er en populær og effektiv træningsmetode, der kombinerer pilates-principper med brugen af en speciel maskine […]
Hvad er normal BMI for ældre?
Hvad er normal BMI for ældre? – Body Mass Index for +65 Ã¥r Er du blandt aldersgruppen +65 Ã¥r, og vil du gerne vide, om du har det, der kan defineres som en ‘sund’ krop, baseret pÃ¥ dit BMI-tal? SÃ¥ læs med her, hvor vi har samlet al den viden, du behøver. Find vores BMI beregner […]
BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder
BMI beregner – Find FYSIQs udregner for mænd og kvinder Har du brug for en BMI beregner til at udregne dine tal i forhold til overvægt eller undervægt? Eller fordi du skal bruge det i forbindelse med lægebesøg eller en opgave? Hos FYSIQ har vi gjort det nemt at udregne dit dit Body Mass Index. […]
MADS TESTER
Sådan slipper du af med hold i nakken. Få råd og øvelser fra FYSIQs fysioterapeuter.