Nye efterfødselshold
Nye efterfødselshold Hvad er efterfødselshold? På vores efterfødselshold har træningen fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel/kejsersnit. Der vil i træningen være individuel vejledning, så træningen tilpasses din krop og dine behov. Opstartskonsultation med undersøgelse og ultralydsscanning af mavemusklerne. 2 […]
Hiit træning – den bedste træning for vægttab og kondition
Hiit træning – den bedste træning for vægttab og kondition Forbrænd fedt, behold muskelmassen, kom i bedre form, brug kort tid – Sådan kan man kort beskrive hiit træning. Det lyder da meget godt, gør det ik? Det er i grove træk det, du kan opnå med hiit træning. I denne blog forklarer jeg dig […]
Forsøgspersoner søges
Forsøgspersoner søges Mænd og kvinder med symptomgivende slidgigt i ét knæled søges til træningsprojekt Formålet Formålet med projektet er at undersøge effekten af to forskellige fysioterapeutiske genoptræningsformer på ledsmerter og muskelfunktion. Om projektet Inkludering i projektet vil blive foretaget af en reumatologisk speciallæge der vil undersøge om du opfylder de kriterier der er opstillet for […]
Kom i form og få en sund livsstil
Kom i form og få en sund livsstil FYSIQs 3-måneders senior livsstilsforløb indeholder målrettet træning og vejledning på et lukket hold 2 gange om ugen. Du får også kostvejledning og inspiration til en sund livsstil. Målrettet træning Få mere energi Hav det sjovt Engang var det lettere Måske kender du allerede til nogle af de […]
Bikefit event – Comfort eller performance?
Bikefit event – Comfort eller performance? Kom til vores Bikefit event i FYSIQ Kastrup d. 29 marts kl. 17.15-18.30 Foråret nærmer sig og som en væddeløbshest, der venter på startskuddet står din racercykel klar til at tage de første kilometer på landevejene. Men inden du sætter dig i sadlen og knokler derud af, bør du […]
Parkinson projektet i Dragør 2022/2023
Parkinson projektet i Dragør 2022/2023 Vi søger borgere, der gerne vil deltage i vores projekt. Det er parkinsonforeningen Amagerland, der i samarbejde med FYSIQ Dragør står for at rekruttere til projektet og skaber den første kontakt. Er du interesseret, er du derfor velkommen til at kontakte Parkinsonforeningen Amagerland eller FYSIQ Dragør for mere info. Se […]
Åbent hus i 4 FYSIQ-centre
Åbent hus i 4 FYSIQ-centre Invitation til åbent hus Vi holder åbent hus i 4 FYSIQ-centre på Amager, og du er inviteret. Der vil være morgenmad, kaffe, gratis kropsanalyse samt gratis prøvetræning. Lørdag d. 5. november kl. 09.00-14.00 Søndag d. 6. november kl. 09.00-14.00 FYSIQ Kastrup og FYSIQ Ørestad Kræver ikke tilmelding. VI glæder os […]
Nyt Fit For Livet forløb 2022
Nyt Fit For Livet forløb 2022 Hvis du ikke allerede kender til Fit For Livet forløb, kan du læse mere her. Kick off tirsdag d. 26.01.2023 kl. 18. Alt holdtræning foregår i FYSIQ Ørestad på følgende tidspunkter: Mandag: 18.00-18.50 Torsdag: 18.00-18.50 Har du besluttet dig for at 2023 skal være året, hvor du lykkedes med en livsstilsændring, […]
Restorativ Yoga Workshop
Restorativ Yoga Workshop Så det er tid til at nære din sjæl min kære og vid, at hvert øjeblik tilbragt i dyb ro nærer din sjæl og frigiver den ind i dyb glæden bedre livskvalitet. Åben for alle niveauer Blid og hensynstagende yoga Bedre livskvalitet Forny din energi og velbehag i kroppen Utallige undersøgelser viser, […]
Lets move for a better world
Lets move for a better world I 2030 forventes der at være over 1 mia. overvægtige mennesker i verden. Vi ønsker at bekæmpe inaktivitet og sammen med dig vil vi sætte fokus på den aktive livsstil. Vær med til at indsamle penge til julemærkefonden – det eneste du skal gøre er at træne. Jo mere […]