Hvordan bruger man en massagepistol?

Hvordan bruger man en massagepistol? I denne blog kan du læse om, hvordan man bruger en massagepistol, gode teknikker og meget mere. Det vil sige, at du kan finde både en god guide, tips og tricks, samt anbefalinger til metoder. Hvordan bruger man en massagepistol? Vil du vide, hvordan bruger man en massagepistol? Det er […]

Slyngetræning – sådan gør du

Kom i form med slyngetræning I denne blog kan du læse alt om hvad slyngetræning er, hvilke fordele der er ved slyngetræning, hvordan du monterer den og så får du inspiration til forskellige øvelser, du kan lave. Sagt med andre ord, denne artikel omhandler alt du bør vide om slyngetræning for at komme godt i […]

Pistol squat

Pistol squat – Hvad er det og hvilke muskler rammes? En pistol squat er en avanceret og udfordrende benøvelse, der fokuserer på at træne forsiden af lårene og ballemuskulaturen. Øvelsen kræver stærke ben, betydelig smidighed, en stabil ankel og knæled samt en god koordination gennem hele kroppen, så man undgår at vælte. Det er altså […]

Cossack squat – Træn din mobilitet og fleksibilitet

Cossack squat – Træn din mobilitet og fleksibilitet En cossack squat er en dyb squat til den ene side. Det vil sige, at det ene ben er strakt, mens det andet er bøjet. Øvelsen er populær til at øge mobiliteten omkring ankler, hofter og knæ, og fleksibiliteten i baglår og inderlår. Det kan derfor være en […]

Hvad er normal BMI?

Hvad er normal BMI? – Lær om Body Mass Index hos FYSIQ Vil du gerne vide, om du har en sund krop, ud fra teorier, samt baseret på din højde og drøjde, så læs med her, hvor vi gennemgår alt det, du bør vide om Body Mass Index, og det tal, der definerer din krop. […]

Hvad er lønnen for en fysioterapeut

Hvad er lønnen for en fysioterapeut? – Bliv klogere med FYSIQ Er du nysgerrig på, hvad man tjener, når man arbejder med fysioterapi? Lad os gøre dig klogere på jobmulighederne, løn og meget mere, hvis du drømmer om at blive fysioterapeut. Læs også her om, hvor lang tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut. […]

Hvor lang tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut?

Hvor lang tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut? Hvor langt tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut? Er det din drøm at studere fysioterapi, er det naturligvis rart at have alle informationerne på plads, inden man søger ind. Læs herunder alt det, du bør vide om uddannelsen. Hvor lang tid tager det […]

Genoptræning af knæ og hofte

Genoptræning af knæ og hofte – Få hjælp hos en fysioterapeut En genoptræning af knæ og hofte kan være gavnlig både før og efter en operation. Ofte forbindes genoptræning med noget, der kun sker efter en skade eller operation, men når det handler om operationer, kan det være en fordel at starte før selve operationen. […]

Nakkesmerter og hovedpine

Nakkesmerter og hovedpine – Sådan slipper du af med generne Nakkesmerter og hovedpine er et problem hos mange danskere. Ofte er smerterne i sig selv ikke voldsomme, men de kan være ekstremt belastende og påvirke humør og overskuddet i hverdagen for de, der døjer med det. Se hvordan fysioterapi kan bekæmpe og forebygge smerterne. Årsager […]

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine – Øvelser, symptomer og behandling Spændingshovedpine er en af de mest hyppige årsager til, at folk har ondt i hovedet. Ofte beskrives det som følelsen af at have et trykkende bånd omkring hovedet, som strammer. Hos FYSIQ kan vi hjælpe med øvelser og teknikker, som mindsker generne eller måske endda får dem til at […]