Hvor lang tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut?
Hvor lang tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut? Hvor langt tid tager det at uddanne sig til fysioterapeut? Er det din drøm at studere fysioterapi, er det naturligvis rart at have alle informationerne på plads, inden man søger ind. Læs herunder alt det, du bør vide om uddannelsen. Hvor lang tid tager det […]
Reformer maskine
Reformer maskine – Find det bedste produkt til pilates En reformer maskine anvendes, når du træner reformer pilates. Denne træningsform er både skånsom og en effektiv måde at træne på. Hvis du har skader eller ønsker en mere nænsom træningsform, så dette netop en god måde at styrke kroppen på. Seneste ændring 28.03.2024 Vi har lavete en […]
Genoptræning af knæ og hofte
Genoptræning af knæ og hofte – Få hjælp hos en fysioterapeut En genoptræning af knæ og hofte kan være gavnlig både før og efter en operation. Ofte forbindes genoptræning med noget, der kun sker efter en skade eller operation, men når det handler om operationer, kan det være en fordel at starte før selve operationen. […]
Nakkesmerter og hovedpine
Nakkesmerter og hovedpine – Sådan slipper du af med generne Nakkesmerter og hovedpine er et problem hos mange danskere. Ofte er smerterne i sig selv ikke voldsomme, men de kan være ekstremt belastende og påvirke humør og overskuddet i hverdagen for de, der døjer med det. Se hvordan fysioterapi kan bekæmpe og forebygge smerterne. Årsager […]
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine – Øvelser, symptomer og behandling Spændingshovedpine er en af de mest hyppige årsager til, at folk har ondt i hovedet. Ofte beskrives det som følelsen af at have et trykkende bånd omkring hovedet, som strammer. Hos FYSIQ kan vi hjælpe med øvelser og teknikker, som mindsker generne eller måske endda får dem til at […]
34 TRX øvelser til at forbedre din styrke og stabilitet
34 TRX øvelser til at forbedre din styrke og stabilitet TRX øvelser er en effektiv måde at forbedre din styrke og stabilitet på. Ved at bruge TRX-suspensionstræning kan du styrke dine muskler, samtidig med at du udfordrer din krops kontrol og koordination. I denne blogpost vil jeg introducere dig for nogle af de bedste TRX […]
Slidgigt i ryggen
Slidgigt i ryggen – Kend symptomer, behandling og øvelser Har du selv, eller en, du holder af, slidgigt i ryggen? Det kan også være, at du har en mistanke om, at der er degenerative forandringer på vej. Under alle omstændigheder, er det godt at vide, hvilke symptomer der forekommer, hvilke øvelser, man kan lave, samt hvilken behandling, […]
Impingement skulder
Impingement skulder – Symptomer og hjælp til øvelser Impingement skulder er en tilstand, der opstår, når senerne i skulderen bliver klemt eller irriteret ved sammentrækning af musklerne omkring skulderleddet. Dette kan resultere i smerter og nedsat bevægelighed i skulderen. De typiske symptomer på skulderimpingement inkluderer smerter, især når man hæver armen ud til siden, eller […]
Hack squat – Lær, hvordan du laver øvelsen korrekt
Hack squat – Lær, hvordan du laver øvelsen korrekt Med en hack squat træner du hele benmuskulaturen i din underkrop, men især med fokus på forlår. Øvelsen er derfor god til dig, der ønsker stærkere benmuskler med fokus på dine lår. Den er også god til dig, som ikke er så vant til at styrketræne […]
Bulgarian split squat – Ultimativ øvelse til dine glutes
Bulgarian split squat – Ultimativ øvelse til dine glutes Bulgarian split squat har mange fordele. Den øger smidigheden i kroppen, samtidig med, at du træner dine forlår, baglår og baller. Smidigheden og stabiliteten øges især i anklen, knæ og hoften, da du hviler dit ene ben på en bænk. Det betyder også, at du skal […]