CVR: 70028611
Al henvendelse vedrørende booking og aflysninger skal ske direkte til klinikken.
Følg os
Menu
Close
Impingement skulder er en tilstand, der opstår, når senerne i skulderen bliver klemt eller irriteret ved sammentrækning af musklerne omkring skulderleddet. Dette kan resultere i smerter og nedsat bevægelighed i skulderen.
De typiske symptomer på skulderimpingement inkluderer smerter, især når man hæver armen ud til siden, eller når man udfører aktiviteter over hovedhøjde.
Der findes forskellige tilgange til behandlingen af impingement skulder, hvilket blandt andet afhænger af sværhedsgraden af tilstanden. Hos FYSIQ tilbyder vi individuelt tilpassede behandlingsprogrammer, der fokuserer på at reducere smerter og genoprette fuld funktion af skulderen. Dette kan indebære hvile, isbehandling, antiinflammatoriske medicin (kontakt da egen læge) og fysioterapeutiske metoder.
Fysioterapi kan spille en afgørende rolle i rehabilitering af impingement skulder. Øvelserne er designet til at styrke de svækkede muskler omkring skulderen og forbedre muskelbalancen. Dette kan indebære strækøvelser, styrketræning af relevante muskelgrupper samt teknikoptimering for at forhindre gentagne skader.
Du aftaler øvelser med din fysioterapeut eller træner, og vi anbefaler altid at lave disse for at få fuldt udbytte samt for at opnå de mest effektive resultater.
Vi tilbyder desuden holdtræning og personlig træning.
Der er forskellige øvelser, du kan lave, hvis du døjer med en impingement skulder. Da ingen kroppe eller forløb er ens, anbefaler vi altid, at du booker tid til en konsultation, så vores professionelle behandlere kan hjælpe dig på bedst mulig vis.
Behandleren kan blandt andet lave en lille test, så vedkommende kan blive helt skarp på dine smerter, hvor de kommer fra og hvordan de bør behandles. Du vil herudover blive spurgt ind til dine symptomer, så vi bedst muligt kan få smertelindring.
Du vil sommetider opleve, at det kan være en fordel at kombinere øvelser med eksempelvis træning eller massage. Hos FYSIQ tilbyder vi mange forskellige muligheder, så dit forløb passer til netop dig og din situation.
Hos FYSIQ tilpasses træningsprogrammerne individuelt til dine behov og tilrettelægges gradvist for at genopbygge styrke og stabilitet i skulderen. Desuden kan fokus være på at forbedre kropspositionering og ergonomi samt for at mindske risikoen for gentagne belastninger og fremtidige problemer med skulderen.
Det er vigtigt at forstå, at behandlingen af impingement skulder kan være en gradvis proces, der kræver tålmodighed og konsistens i terapi og træning. FYSIQ tilbyder en helhedsorienteret tilgang til rehabilitering af skulderimpingement, der sigter mod at genoprette skulderens fulde funktion og reducere smerte for at forbedre patientens livskvalitet.
Se også behandling af tennisalbue og piskesmæld.
Vi hjælper ikke kun med impingement skulder, men behandler mange forskellige former for problemer med skulderen. Er du interesseret i fysioterapi skulder øvelser er du velkommen til at booke en tid, så guider vi dig i den rigtige retning og hjælper med de rette øvelser.
Vores program inkluderer styrkende øvelser for rotatormanchetten, der støtter og stabiliserer skulderen. Dette fokuserer på at forbedre muskelstyrken og stabiliteten omkring skulderen for at mindske risikoen for gentagne impingementproblemer.
Desuden integrerer vi strækningsøvelser, der sigter mod at øge fleksibiliteten og bevægeligheden i skulderen. Dette kan reducere spændinger og tryk på senerne, hvilket er afgørende for at lindre smerte og forbedre skulderens funktion.
Hos FYSIQ hjælper vi dig, der døjer med smerter, hvad end det er impingement skulder eller noget helt andet, du døjer med. Vi ser det som vores vigtigste opgave at afhjælpe vores patienter med smerter, uanset om det er øvelser eller anden behandling der kræves.
Vores fagpersonale står klar med gode råd og vejledning, og med deres store erfaring er der god mulighed for bedring. Der er selvfølgelig nogle lidelser, der ikke kan fjernes fuldstændig, dog lægger vi også stor vægt på smertelindring. Ingen fortjener at leve et liv med smerter, hvorfor vi vil gøre vores ypperste for at hjælpe dig.
Find også information om aerob vs anaerob træning, frossen skulder, knogleskørhed, hold i ryggen, iskiasnerven og meget andet på vores hjemmeside.
Hvad er en impingement skulder?
Det er en tilstand som opstår når senerne i skulderen bliver klemt eller irriteret ved sammentrækning af musklerne omkring skulderleddet. Tilstanden kan resultere i smerter og nedsat bevægelighed i skulderen.
Hvad er symptomerne på impingement skulder?
Symptomerne inkluderer smerter, særligt når man hæver armen ud til siden, eller når man udfører aktiviteter over hovedhøjde.
Hvad indebærer behandling af impingement skulder?
Fysioterapi er en vigtig del af behandlingen. Øvelser som er designet til at styrke de svækkede muskler omkring skulderen og forbedre muskelbalancen er også en god idé.
Hvad kan FYSIQ gøre?
Vi tilbyder indviduelle og personlige træningsprogrammer med udgangspunkt i dine behov. Vi vil gradvist genopbygge styrke og stabilitet i skulderen.
CVR: 70028611
Al henvendelse vedrørende booking og aflysninger skal ske direkte til klinikken.