Træningsprogram fitness – Planlæg din træning med FYSIQ

Træningsprogram fitness – Planlæg din træning med FYSIQ Få lagt et træningsprogram med fitness hos FYSIQ. Hos fos finder du en personlig træner, der kan hjælpe dig med din individuelle udvikling og træning, men du kan også med fordel melde dig på vores mange hold. Hvad skal du træne? Er der en del af din […]

Romaskine test

Romaskine test – Læs her om den bedste maskine Når det kommer til træning i hjemmet, kan du med fordel vælge en romaskine fra vores test. Træningsmaskinen er nemlig en af de maskiner, som giver den mest udbytterige træning, særligt i forbindelse med hjemmetræning. Indholdsfortegnelse Senest ændring 07.02.2024 Vi har lavet en dybegående analyse om […]

Fitness udstyr – Billigt eller brugt, bliv klar til træning

Fitness udstyr – Billigt eller brugt, bliv klar til træning Med det rette fitness udstyr kan du nemt få gennemført din træning, på den rigtige måde. Find dine remedier billigt eller brugt på genbrugssider, eller køb fra nyt hos din foretrukne forhandler. Hvad behøver du? Hvad for nogle materialer, du behøver, for at kunne lave […]

Iskiasnerven

Iskiasnerven – Se øvelser og behandling​ mod smerter Oplever du problematikker med iskiasnerven og døjer med smerter i den forbindelse? Det anbefales at konsultere professionelle for hjælp til øvelser og behandling, hvis man gerne vil undgå langvarige smerter og ondt i nerven.  Iskiasnerven – Brug for øvelser til behandling af smerter? FYSIQ besidder kompetente og […]

Frossen skulder

Frossen skulder – Symptomer, årsager og behandling Hvad er en frossen skulder, hvilke symptomer skal man være opmærksom på, og hvordan foregår behandling og øvelser? Vi anbefaler altid, at du tager fat i din læge eller fysioterapeut, hvis du mistænker tilstanden. Hos FYSIQ er vi altid klar til at hjælpe dig med at blive smertefri. Hvad […]

Hvad er supersæt og hvordan kan det optimere din træning?

Hvad er supersæt og hvordan kan det optimere din træning? I denne blog kan du læse mere om supersæt og, hvordan du kan optimere din træning ved at implementere denne effektive træningsstrategi. Du får også konkrete tips til hvilke øvelser du kan lave.  Hvis du træner styrketræning, så har du sikkert stødt på begrebet supersæt. […]

Massagepistol – Bedst i test

Massagepistol – Bedst i test og populære tilbud i 2023 Lad os hjælpe dig med at finde den bedste massagepistol i test i 2023. Alle kan have godt af at gøre brug af en massage maskine, uanset om du har brug for at lindre smerter, spændinger eller måske træner du hårdt flere gange om ugen?  […]

Morgentræning – Sådan kommer du igang (9 gode tips)

Morgentræning – Sådan kommer du i gang (9 tips) Alarmen ringer. Du udsætter den. Alarmen ringer anden gang. Du tænker ”Det er da løgn – ikke allerede!”. Lyder det bekendt? Du er sikkert enig med mig i, at det er svært at stå SÅ tidligt op om morgenen, at du kan få træningen færdiggjort inden […]

Hiit træning – den bedste træning for vægttab og kondition

Hiit træning – den bedste træning for vægttab og kondition Forbrænd fedt, behold muskelmassen, kom i bedre form, brug kort tid – Sådan kan man kort beskrive hiit træning. Det lyder da meget godt, gør det ik? Det er i grove træk det, du kan opnå med hiit træning. I denne blog forklarer jeg dig […]

Cirkeltræning – en effektiv træningsform

Cirkeltræning – en effektiv træningsform Cirkeltræning er en træningsform, som har oplevet stigende popularitet i landets fitnesscentre de seneste år – og med god grund. Cirkeltræning er nemlig effektivt og sjovt. En af de store fordele ved cirkeltræning er, at man både får trænet sin styrke og kondition i samme træningspas. I denne blog kan […]