Spinalstenose øvelser – Behandling og faglig ekspertise
Spinalstenose øvelser – Behandling og faglig ekspertise Spinalstenose øvelser spiller en afgørende rolle i behandlingen af din skade, som muligvis ofte skyldes en indsnævring af rygmarvskanalen. Denne tilstand kan forårsage store smerter, følelsesløshed og nedsat funktion i ryggen og benene. Øvelser og træning har til formål at lindre symptomer, styrke rygmusklerne og forbedre fleksibiliteten, hvilket […]
Piskesmæld
Piskesmæld – Hvad er symptomer og behandling hos FYSIQ? Hvad er piskesmæld og hvordan identificerer man symptomer og metoder for behandling? Hos FYSIQ er vi eksperter inden for fysioterapi og træning, og derfor har vi også set flere tilfælde med ‘whiplash’, samt behandlet dem. Læs mere om tilstanden. Hvad er piskesmæld? Et piskesmæld, også kaldet […]
Tennisalbue
Tennisalbue – Behandling, øvelser og lindring af smerter Døjer du med en tennisalbue, kan du opleve store gener, som påvirker din hverdag. Tilstanden opstår typisk grundet overbelastning af underarmens muskler og sener, og det er derfor essentielt at sætte sig ind i behandling, øvelser og lindring af smerter, så du effektivt kan komme til dig […]
Elastik træning – Find gode tips og tricks til øvelser
Elastik træning – Find gode tips og tricks til øvelser Hvad er fordelene ved elastik træning, er der nogle øvelser, der er bedre end andre, og hvad skal man være opmærksom på? Læs meget mere om træningsmetoden og gode produkter til træningen. Hvad er fordelene? Der er mange fordele ved at lave træning med elastik. […]
Fibersprængning
Fibersprængning – Hvorfor får man det? Få hjælp til øvelser Fibersprængning – Hvorfor får man det? Få hjælp til øvelser Vi hos FYSIQ vil vove at påstå, at de fleste har hørt om en fibersprængning før eller siden. Vi vil dog komme selve skaden lidt nærmere, både hvorfor man får den, men også helt præcist […]
Hvad gør du ved akut skade?
Hvad gør du ved en akut skade? Du har sikkert hørt, at det vigtigste at gøre, når en akut skade opstår er at give det is. Selvom det ikke er forkert at give is, er det én ting, som du skal sikre dig inden! I dette blogopslag kan du læse, hvad det er. Vi kigger […]