Nye efterfødselshold

På vores efterfødselshold har træningen fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel/kejsersnit. Der vil i træningen være individuel vejledning, så træningen tilpasses din krop og dine behov.

• Opstartskonsultation og undersøgelse: Ultralydsscanning af mavemusklerne med fokus på deling og ar heling, samt intern vaginal undersøgelse af bækkenbundensmuskler, bristning og syning.
• 2 ugentlige træninger af 75 min.
• 4 ugers forløb. 8 træninger i alt.
• Mulighed for rabat, hvis du vil forlænge forløbet.