Nye efterfødselshold

Hvad er efterfødselshold?

På vores efterfødselshold har træningen fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel/kejsersnit. Der vil i træningen være individuel vejledning, så træningen tilpasses din krop og dine behov.

  • Opstartskonsultation med undersøgelse og ultralydsscanning af mavemusklerne.
  • 2 ugentlige træninger af 75 min.
  • Træningen foregår over 4 uger (der er mulighed for at forlænge)
  • Hver deltager får et hjemmetræningsprogram.

Hvor og hvornår starter efterfødselsholdene?

Lokation: FYSIQ Kastrup

Opstart: Onsdag d. 17. maj kl. 09.

Træningsdage: Onsdage kl. 09:00 – 10:15 og fredage kl 10:00 til 11:15 

Hvad koster det?

Pris for hele forløbet: kr. 1.800,-

Tilskud

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark kan du få tilskud såfremt:

1. Du har smerter dagligdagen.

2. Du har en henvisning fra lægen.

 

Tilmelding og spørgsmål

FYSIQ Kastrup: 32 52 35 63

Louise Elverdal,
Fysioterapeut
Email: le@fysiq.dk

Jeg glæder mig til at møde dig og din baby.