Hold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo

Hold formen i december og undgå de ekstra jule-kilo Julen nærmer sig med hastige skridt. En hel måned kendetegnet ved hjemlig hygge, sociale arrangementer, samt massevis af både lækkerier og god gammeldags dansk mad. Især de to sidstnævnte frister gennem hele december, og selvfølgelig skal det da nydes, nu hvor det kun er denne ene gang […]

Kom i form med cardiotræning

Kom i god form med cardiotræning i FYSIQ Cardiotræning (også kaldet kredsløbstræning) er godt for dig og din krop, men hvad sker der egentlig, når du træner cardio? Hvilke fordele er der ved cardiotræning og hvordan benytter du FYSIQs cardioudstyr? Læs med her. Hvad sker der, når du træner cardio? Når du træner cardio er […]

Derfor taber du dig ikke – Råd til en sundere livsstil

Hvorfor taber jeg mig ikke? Råd til en sundere livsstil Er du én af de mange der kan nikke genkendende til, hvor frustrerende det kan være at ønske et vægttab? Du føler måske, at du gør alt det rigtige – spiser sundt, dyrker motion – og alligevel forbliver kroppen den samme. Hvis ja, så læs […]

Sådan sætter du et godt træningsmål

Sådan sætter du et godt træningsmål Kunne du finde på, at sætte dig ind i din bil og begynde at køre, uden at vide hvor du skulle hen? Nej vel? Alligevel er det lige præcias det mange gør, når de træner. De har ikke sat sig et træningsmål og derfor træner de lidt tilfældigt. Hvorfor […]

Blog skabelon

Opgradér din skyr lorem ipsum lorem Hvis du også er en af dem, der ikke er synderligt begejstret for konsistensen/smagen af naturel skyr, men stadig vil nyde effekterne af det proteinholdige og samtidig fedtreducerede mejeriprodukt, så er dette lille tip helt sikkert noget for dig. Dette vil på en let og billig måde, få din skyr […]