Fitness for unge hold
’Fitness for unge’ er til dig, der er 13-17 år.
Træningen varierer fra gang til gang, men bestå ofte af elementer som styrketræning i maskiner, træning med frivægte og kettlebells eller cirkeltræning med fokus på at få pulsen op. Der er et stort fokus på, at deltagerne er med til at bestemme, hvad der skal trænes. Derfor vil du opleve, at der bliver lyttet til netop dine ønsker og behov.
Hvad er Fitness for unge?
Instruktørerne på holdet er fysioterapeutstuderende og har fokus på følgende:
- Grundig instruktion og korrekt udførelse af øvelser
- Kendskab til træningslære- og former, opvarmning og sundhedsfordele.
- At skabe et stærkt træningsfællesskab med bevægeglæde i centrum – men hvor der er god plads til sjov og grin.
- Alle kan være med uanset niveau og træningserfaringer.
Info om holdet
Få gode råd til forberedelse og tilmelding til Fitness for unge holdet.
Læs om niveau og forventninger til træningen.
Hvilket niveau kræver holdet?
Instruktøren tilpasser øvelserne til dit niveau og mål, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Forberedelsestips til træningen?
Medbring gerne vand, samt indendørssko. Vi sørger for resten af udstyret og instruktionerne, så du får en optimal træningsoplevelse.
Tilmelding til holdet
Tilmeld dig holdet på hjemmesiden og book din plads i god tid. Vi glæder os til at træne sammen med dig!
Varighed af Fitness for unge holdet
Fitness for unge træningen varer omkring 60 minutter og er en effektiv træningsform, der giver dig en helkrops workout.
Det siger vores kunder
Virkelig en god, hurtig og professionel oplevelse hele vejen igennem. Jeg fik hjælp til en skade i knæet og nogle gode øvelser at bruge til fremover. Fem stjerner og min fulde anbefaling herfra!
– Lasse
God behandling, med fine øvelser, der – trods jeg havde tænkt mig at komme en gang til – viste sig at være tilstrækkelige til min genoptræning. Rigtig god oplevelse 🙂
– Sofie
Jeg var meget tilfreds med mit forløb. Fyssen var kompetent og venlig. Jeg kommer gerne igen næste gang mine knæ driller.
– Thomas