Biking hold hos FYSIQ

Læs om vores Biking hold her.

Hvad er biking?

Biking er en super effektiv måde at træne kondition på, og samtidig kan alle være med – store som små. Har du brug for at tabe dig eller elsker du blot at være i god form, så er Biking lige noget for dig.

En typisk Biking-time hos FYSIQ foregår ved at en instruktør sidder foran et hold og leder dig gennem forskellige former for øvelser f.eks. stående cykling, bjergkørsel, sprint og intervaltræning. Musikken er specielt udvalgt til biking-timerne. Alle kan være med.

Biking i FYSIQ

Hop på cyklen og lad musikken og instruktøren guide dig gennem bjerge, spurter og intervaller. Biking forbedrer kondition, udholdenhed og fedtforbrænding – uden at belaste leddene. Perfekt til dig, der vil have effektiv puls-træning med høj energi og fællesskab. Alle kan deltage, uanset niveau.

Info om holdet

Få gode råd til forberedelse og tilmelding til Biking holdet.
Læs om niveau og forventninger til træningen.

Hvilket niveau kræver holdet?

Instruktøren tilpasser øvelserne til dit niveau og mål, uanset om du er nybegynder eller erfaren.

Forberedelsestips til træningen?

Medbring gerne vand, samt indendørssko. Vi sørger for resten af udstyret og instruktionerne, så du får en optimal træningsoplevelse.

Tilmelding til holdet

Tilmeld dig holdet på hjemmesiden og book din plads i god tid. Vi glæder os til at træne sammen med dig!

Varighed af Biking holdet

Biking træningen varer omkring 60 minutter og er  en effektiv træningsform, der giver dig en  helkrops workout.

Det siger vores kunder

Virkelig en god, hurtig og professionel oplevelse hele vejen igennem. Jeg fik hjælp til en skade i knæet og nogle gode øvelser at bruge til fremover. Fem stjerner og min fulde anbefaling herfra!

– Lasse

God behandling, med fine øvelser, der – trods jeg havde tænkt mig at komme en gang til – viste sig at være tilstrækkelige til min genoptræning. Rigtig god oplevelse 🙂

– Sofie

Jeg var meget tilfreds med mit forløb. Fyssen var kompetent og venlig. Jeg kommer gerne igen næste gang mine knæ driller.

– Thomas