Udendørs træning
Udendørs træning Savner du at være aktiv med dine træningsvenner fra FYSIQ? Vi savner i hvert fald at træne med dig! ..og nu er der gode nyheder. Fra tirsdag d. 9 kan du nemlig træne holdtræning i vores nyopsatte 100 kvm telt i FYSIQ Tårnby (Løjtegårdsvej 157). Husk at der er gratis parkering og du behøver […]
Du kan tabe dig. Hurtigt.
Du kan tabe dig. Hurtigt. FYSIQs 6-ugers vægttabsforløb indeholder målrettet træning og vejledning på lukkede hold, 2 gange om ugen. Tab vægt Få mere energi Hav det sjovt Overvægt er hårdt Overvægt er hverken godt for krop eller sind. Måske kender du allerede til nogle af de typiske følgere overvægt kan have: Du bliver hurtigt […]
Åbent hus i 4 FYSIQ-centre
Åbent hus i 4 FYSIQ-centre Invitation til åbent hus Vi holder åbent hus i 4 FYSIQ-centre på Amager, og du er inviteret. Der vil være morgenmad, kaffe, gratis kropsanalyse samt gratis prøvetræning. Lørdag d. 5. november kl. 09.00-14.00 Søndag d. 6. november kl. 09.00-14.00 FYSIQ Kastrup og FYSIQ Ørestad Kræver ikke tilmelding. VI glæder os […]
Håndbold VM: Når hjertet skal skilles fra hjernen
Håndbold VM: Når hjertet skal skilles fra hjernen Mikkel Hjuler, Sportsfysioterapeut i FYSIQ Sports er i disse dage afsted med det danske håndbold kvindelandshold til verdensmesterskaberne i Tyskland. Læs her om de svære overvejelser og beslutninger han skal tage, når en skadet spiller skal vurderes klar til et mesterskab, hvor der spilles op til 9 […]
Hold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo
Hold formen i december og undgå de ekstra jule-kilo Julen nærmer sig med hastige skridt. En hel måned kendetegnet ved hjemlig hygge, sociale arrangementer, samt massevis af både lækkerier og god gammeldags dansk mad. Især de to sidstnævnte frister gennem hele december, og selvfølgelig skal det da nydes, nu hvor det kun er denne ene gang […]
Kom i form med cardiotræning
Kom i god form med cardiotræning i FYSIQ Cardiotræning (også kaldet kredsløbstræning) er godt for dig og din krop, men hvad sker der egentlig, når du træner cardio? Hvilke fordele er der ved cardiotræning og hvordan benytter du FYSIQs cardioudstyr? Læs med her. Hvad sker der, når du træner cardio? Når du træner cardio er […]
Derfor taber du dig ikke – Råd til en sundere livsstil
Hvorfor taber jeg mig ikke? Råd til en sundere livsstil Er du én af de mange der kan nikke genkendende til, hvor frustrerende det kan være at ønske et vægttab? Du føler måske, at du gør alt det rigtige – spiser sundt, dyrker motion – og alligevel forbliver kroppen den samme. Hvis ja, så læs […]
Sådan sætter du et godt træningsmål
Sådan sætter du et godt træningsmål Kunne du finde på, at sætte dig ind i din bil og begynde at køre, uden at vide hvor du skulle hen? Nej vel? Alligevel er det lige præcias det mange gør, når de træner. De har ikke sat sig et træningsmål og derfor træner de lidt tilfældigt. Hvorfor […]
Blog skabelon
Opgradér din skyr lorem ipsum lorem Hvis du også er en af dem, der ikke er synderligt begejstret for konsistensen/smagen af naturel skyr, men stadig vil nyde effekterne af det proteinholdige og samtidig fedtreducerede mejeriprodukt, så er dette lille tip helt sikkert noget for dig. Dette vil på en let og billig måde, få din skyr […]