Opgrader din skyr

Opgradér din skyr

Hvis du også er en af dem, der ikke er synderligt begejstret for konsistensen/smagen af naturel skyr, men stadig vil nyde effekterne af det proteinholdige og samtidig fedtreducerede mejeriprodukt, så er dette lille tip helt sikkert noget for dig. Dette vil på en let og billig måde, få din skyr til at blive langt mere overkommelig.

Se ingredienser og fremgangsmåde nedenfor. God fornøjelse!

Ingredienser

  • 1 bøtte skyr natural (1 l)
  • 250g frosne bær
  • 1 frossen banan
  • Evt. lidt kardemomme

Hvordan gør jeg?

Trin 1: Kom alle ingredienser ned i en blender, og kør den rundt til du har en ensartet/ensfarvet cremet yoghurt

Trin 2: Held det tilbage i skyrbøtten og ind i køleskabet. Så har du en sundere yoghurt, fyldt med gode proteiner og vitaminer uden en masse tilsætningsstoffer!

Nyd den som morgenmad eller som et mindre mellemmåltid, gerne sammen med lidt müsli og nogle nødder. Velbekomme!

Kajsa Armandt Skaarup

Denne blog er skrevet af kostvejleder, Kajsa Armandt. Kajsa arbejder til dagligt i FYSIQ Kastrup og Ørestad. Du kan læse mere om Kajsa lige her

Få mere indhold som dette - direkte i din indbakke

blog-træning-fysioterapi

Tilmeld dig vores nyhedsbrev i dag!

Vi sender ca. 1-2 gange om måneden og du kan altid melde dig fra igen.