Nyt Senior livsstilsforløb: Træn dig ung
Engang var det lettere
Måske kender du allerede til nogle af de ting, der bliver sværere med alderen.
En strategi, der virker
Gennem de sidste 25 år har vi kæmpet for at gøre Amagers seniorer mere sunde gennem en aktiv livsstil. Det har givet en stor erfaring, som du kan drage nytte af. Hvis du er villig til at gøre en ekstra indsats i 3 måneder, så har vi en strategi, der virker. Du vil opleve flotte resultater.
Bonus: Med den rette træning bliver ovenstående punkter intet problem. Er du klar til at træne dig ung?
Her er planen
Få pladser. Nyt forløb starter om:
Forløbet kort forklaret
Vi ved, at hvis du træner og holder dig aktiv, så er alder bare et tal.
I vores senior livsstilsforløb træner vi puls, styrke, balance, stabilitet, core mv. Alt er tilpasset seniorer og alle kan være med. Eneste krav er, at du selv kan rejse dig fra gulv til stående.
Er du klar til at blive den seje, aktive mor/far/bedstemor/bedstefar, som er et godt forbillede?
Opskriften er simpel.
Vi træner dig 2 gange om ugen på et lukket hold i 3 måneder, sammen med en gruppe, der har samme mål som dig. Vi støtter hinanden og deler erfaringer løbende.
Derudover får du individuel kostvejledning ved opstart, samt tre opfølgninger undervejs i forløbet.
Hvor og hvornår?
Opstart d. 02/02/2023 kl. 14.00.
Træningerne foregår i FYSIQ Ørestad hver tirsdag kl. 11 og hver torsdag kl. 11.
Ved opstart afholder vi et foredrag om træning, målsætning, kost og motivation for jeres hold.
Prisen
Vi har lavet en skarp pris på kun kr. 3.399,-. Det kræver at du i forvejen er medlem af FYSIQ.
Early bird pris:
Hvis du tilmelder dig inden d. 12. januar, så er prisen kr. 2.999,-*
*Dette gælder kun så længe der er ledige pladser.
Tilmeld dig her
Skriv en email til Sille, for at blive tilmeldt. Der er kun et begrænset antal pladser og som altid er det først til mølle.
I dette forløb, vil du blive vejledt af personlig træner og kostvejleder, Sille Thode. Sille arbejder til dagligt i FYSIQ Femøren og FYSIQ Kastrup.