Bliv sundere, stærkere og mere glad. For første gang afholder vi et Wim Hof åndedrætsforløb i FYSIQ, med certificeret WHM instruktør Gitte Lindgaard
Wim Hof Metoden er blevet mere og mere kendt gennem de sidste par år, og mange personer har allerede nu oplevet hvor givende metoden kan være for krop og sind. Metoden har en masse positive effekter på kroppen og kan blandt andet være med til at:
Den grundlæggende åndedrætsmetode går ud på at veksle mellem dyb vejrtrækning og vejrtrækningshold. En enkel og alligevel kraftfuld praksis, der kan praktiseres af alle.
Med fokus og engagement kan du lære at kontrollere dit immunsystem og det autonome nervesystem. Dette kan være med til at forbedre dit kredsløb, øge energiniveauet, forbedre koncentrationen og fokus, sove bedre, bedre stresshåndtering og opnå et mere positivt humør.
Vi mødes otte tirsdage af 90 minutter og trækker vejret sammen. Få det optimale ud af dit åndedræt. Vi træner dine åndedræt muskler, din lungekapacitet og din kropsbevidsthed. Bliv sundere, stærkere og mere glad.
Sted:
FYSIQ Kastrup
Tidspunkt:
Otte tirsdage fra 18.15-19.45
Start den 16. januar og 9 uger frem (vi springer 28/1)
Pris (early bird):
2.500 kr. (gælder til og med den 1. december)
Pris (efterfølgende):
3.000 kr.
Skriv en mail til sekretær, Christine, på chr@fysiq.dk for at tilmelde dig.
Start træningen med åndedrættet
Nyd træningen og alle de positive indvirkninger det har på din hverdag.
CVR: 70028611
Al henvendelse vedrørende booking og aflysninger skal ske direkte til klinikken.