Vi gentager succesen : Wim Hof Åndedrætsforløb

Bliv sundere, stærkere og mere glad. Vi gentager successen og afholder et 8-ugers Wim Hof åndedrætsforløb i FYSIQ, med certificeret WHM instruktør, Gitte Lindgaard

Wim Hof Metoden

Wim Hof Metoden er blevet mere og mere kendt gennem de sidste par år, og mange personer har allerede nu oplevet hvor givende metoden kan være for krop og sind. Metoden har en masse positive effekter på kroppen og kan blandt andet være med til at:

Wim Hof Metode forløb i FYSIQ: Se video!

Forløbet forklaret

Den grundlæggende åndedrætsmetode går ud på at veksle mellem dyb vejrtrækning og vejrtrækningshold. En enkel og alligevel kraftfuld praksis, der kan praktiseres af alle.

Med fokus og engagement kan du lære at kontrollere dit immunsystem og det autonome nervesystem. Dette kan være med til at forbedre dit kredsløb, øge energiniveauet, forbedre koncentrationen og fokus, sove bedre, bedre stresshåndtering og opnå et mere positivt humør.

Vi mødes otte onsdage af 90 minutter og trækker vejret sammen. Få det optimale ud af dit åndedræt. Vi træner dine åndedræt muskler, din lungekapacitet og din kropsbevidsthed. Bliv sundere, stærkere og mere glad.

Sted: FYSIQ Kastrup

Tidspunkt: Onsdage fra 18.15-19.45

Start den 25. september – 27 november (vi springer uge 42 + 47 over)

Pris (early bird): kr. 2.499,- (Gælder til og med d. 30. december)

Pris (efterfølgende): kr. 2.999,-

Tilmelding: Skriv en email til ae@fysiq.dk

Her er planen

Tilmeld dig

Skriv en mail til sekretær, Christine, på chr@fysiq.dk for at tilmelde dig.

Start forløbet

Start træningen med åndedrættet

Nyd de positive effekter

Nyd træningen og alle de positive indvirkninger det har på din hverdag.