Urban Retreat med Gitte Lindgaard

Forkæl din krop og få ro i krop, sind og sjæl

Sommerferien bliver for mange anderledes i år, derfor udbyder vi i samarbejde med yogaterapeut, Gitte Lindgaard, to skønne dage med yoga i FYSIQ Kastrup. Vi mødes lørdag og søndag fra 10.00-16.00 og fordyber os i yogaens verden i trygge omgivelser.

 

Disse to dage vil indeholde en hensyntagende yoga praksis, der bringer os ind i en fordybelse med udforskning af det blide yogiske univers, som du kender fra klasser og workshops med Gitte.

 

Vi vil arbejde med åndedrættet, afstressning, genopbygning og ro for krop, sind og sjæl.

 

Formiddagene vil være med en blid dynamisk yoga praksis og en guidet meditation og efter frokost går vi dybere med restorativ yoga, som er genopbyggende og afstressende og vi slutter hver dag med yoga nidra, som er en time lang guidet meditation, hvor transformation, afspænding og velvære får ekstra fokus.

 

Disse to skønne dage giver dig rig mulighed for selvforkælelse og væren. At komme helt ned i gear og slippe hverdagen med alt dens travlhed og stress.

 

Det bliver to fantastiske dage med afspænding og velvære og inkluderer en lækker frokost begge dage, som en del af retreatet.

 

Deltagelse på dette Urban Retreat kræver ingen forudsætninger, og alle kan deltage, da den yoga vi laver er yderst hensynstagende og blid

Her er planen

1. Tilmeld dig

Tilmed dig i receptionen i FYSIQ Kastrup, 

eller på telefon 32 52 35 63  mellem kl. 09.00-16.00

2. Regning sendes på mail

Regning modtages på e-mail, og tilmeldingen

er gældende så snart der er betalt. 

3. Nyd en fantastisk weekend 

Nyd to dage med afslappende yoga, og få

ro i krop, sjæl og sind. 

Yoga-FYSIQ

Begrænset pladser. Urban Retreat starter om:

Dag
Time
Minut
Sekund

Praktisk information

Hvor og hvornår?

Lørdag d. 25/07/2020 kl. 10.00-16.00

Søndag d. 26/07/2020 kl. 10.00-16.00

 

Dagene foregår i FYSIQ Kastrup i den nye yogasal på 1. etage.

 

Prisen

Kr. 1250,- og inkluderer frokost og snacks begge dage.

Gitte-lindgaard-FYSIQ

Dagene afholdes af:

Yogaterapeut, Gitte Lindgaard