3-måneders løbeforløb
Træt af den samme kedelige løbetur?
Er du træt af at løbe den samme kedelige løbetur, i samme tempo, på samme underlag, som du altid har gjort? Måske du kan nikke gendekendende til nogle af følgende punkter?
Kom med os
Løb skal både være udfordrende og sjovt. På dette 3-måneders løbeforløb får du vejledning i løbeteknik, skadesforbyggelse og en masse sjove løb sammen med ligesindede på et lukket hold.
Her er planen
Forløbet starter om
Forløbet kort forklaret
Vi går ikke op i, om du kan løbe 5 km på 25 min eller kan gennemføre et halv-Marathon. Holdet er for dig, som har et ønske om at blive en bedre løber, men som samtidig ønsker at træne med andre og have det sjovt.
Forløbet indeholder 30 min. individuel samtale hos fysioterapeut Emil Albrechtsen. Her snakker I om dine mål og erfaringer med løb, samt eventuelle skader.
Træningen foregår to gange om ugen og varer 90 min pr. gang. Vi starter altid med skadesforebyggende styrkeøvelser efterfulgt af opvarmning og løb.
Hvor og hvornår?
Opstart: Mandag d. 4. april 2022
Mandage 16.30-18 i FYSIQ Tårnby
Onsdage 16.30-18 i FYSIQ Tårnby
Pris
kr. 2.500,-
Early bird pris (tilmelding inden 23. marts)
kr. 2.100,-
Begrænset antal pladser
Vi har kun et begrænset antal pladser, så det er først til mølle.
Tilmeld dig her
Skriv en email til Emil, for at blive tilmeldt. Der er kun et begrænset antal pladser og som altid er det først til mølle.
Adresse
FYSIQ Tårnby
Løjtegårdsvej 157
2770, Kastrup
Tlf: 32 52 35 60