Circular hold hos FYSIQ

Læs om vores Circular hold her.

Circular hold

Circular er cirkeltræning i maskiner med hydraulisk modstand. Maskinen yder modstand i begge retninger, og træner således to modsatstående muskelgrupper ad gangen, for eksempelvis bryst/ryg og biceps/triceps.

Hvad er Circular?

Circular er effektiv, sikker og tidsbesparende træning for hele kroppen. Cirklen er tilrettelagt således, at du træner en ny muskelgruppe, hver gang du skifter maskine. Dette medfører at du straks kan skifte til næste maskine uden at holde en lang pause. Circular kan trænes individuelt eller på hold, hvor vi kombinerer maskinerne med ekstra styrke- og pulstræning. Alle kan deltage.

Info om holdet

Få gode råd til forberedelse og tilmelding til Circular holdet.
Læs om niveau og forventninger til træningen.

Hvilket niveau kræver holdet?

Instruktøren tilpasser øvelserne til dit niveau og mål, uanset om du er nybegynder eller erfaren.

Forberedelsestips til træningen?

Medbring gerne vand, samt indendørssko. Vi sørger for resten af udstyret og instruktionerne, så du får en optimal træningsoplevelse.

Tilmelding til holdet

Tilmeld dig holdet i vores app eller på hjemmesiden og book din plads i god tid. Vi glæder os til at træne sammen med dig!

Varighed af Circular holdet

Circular træningen varer omkring 60 minutter og er  en effektiv træningsform, der giver dig en  helkrops workout.

Det siger vores kunder

Virkelig en god, hurtig og professionel oplevelse hele vejen igennem. Jeg fik hjælp til en skade i knæet og nogle gode øvelser at bruge til fremover. Fem stjerner og min fulde anbefaling herfra!

– Lasse

God behandling, med fine øvelser, der – trods jeg havde tænkt mig at komme en gang til – viste sig at være tilstrækkelige til min genoptræning. Rigtig god oplevelse 🙂

– Sofie

Jeg var meget tilfreds med mit forløb. Fyssen var kompetent og venlig. Jeg kommer gerne igen næste gang mine knæ driller.

– Thomas