Indlæg af FYSIQ
Sådan sætter du et godt træningsmål
Alle bør have et godt træningsmål. Vi hjælper dig med at lave et her.
Læs mereDerfor taber du dig ikke – Råd til en sundere livsstil
Få gode råd om den sunde livsstil! Læs mere her.
Læs mereKom i form med cardiotræning
Hvad sker der, når du træner cardio? Hvilke fordele er der ved cardiotræning og hvordan benytter du FYSIQs cardioudstyr? Læs med her.
Læs mereHold formen i december – og undgå de ekstra jule-kilo
Undgå de ekstra jule-kilo. Læs med her!
Læs mereIntroduktion til styrketræning
Vi tager fat på emnet styrketræning. Bloggen vil give dig viden og idéer til, hvordan du vil få mest ud af din styrketræning.
Læs mereFå mere grønt i hverdagen – 6 simple tips og tricks
Læs hvorfor frugt og grønt er så vigtigt, samt få tricks til hvad du kan gøre for at få mere i hverdagen.
Læs mereSlut med træningspause! 9 tips til at komme tilbage i form
Har du holdt en længere træningspause, så frygt ej. Her kommer 9 tips til at hjælpe dig igang igen.
Læs mereHoldtræning – 8 grunde til at du bør begynde på træningen
Her kommer 8 gode grunde til at du bør lave holdtræning. Kender du flere grunde?
Læs mereEr eSport en sport?
Esport er blevet populært, men kan det betegnes som en sportsgren? Få vores svar her.
Læs mereMorgentræning – Sådan kommer du i gang
Læs med her og få 9 tips til hvordan du kommer igang med morgentræning.
Læs mereSquat teknik – Jagten på den perfekte squat
Hvordan er teknikken til den perfekte squat? Findes den overhovedet? Læs mere her.
Læs mereOpvarmning før træning og sport
Vi har kigget lidt på opvarmning. Læs mere her.
Læs mereGør du dig klar til at blive skadet i ferien?
Læs mere omkring hvordan du kan styre din træning, for at undgå skader.
Læs mereOpskrift: Lækre myslibarer på ingen tid
Det tager ikke lang tid at lave lækre myslibarer. Læs her hvordan.
Læs mereOpskrift: Gode sunde boller
Vores kostvejleder Kajsa fortæller lidt om hvordan du kan optimere brød, og giver opskrift på sunde og lækre boller. Film kan ses i bunden af bloggen. Enjoy!
Læs mereSådan kommer du i gang med at ændre dine uvaner
Lær hvordan du slipper af med dine uvaner. Video i bunden.
Læs mereInspiration til en god og sund madpakke
Hvad skal der i en lækker, sund og varieret madpakke? Læs mere her.
Læs mereHvad gør du ved akut skade?
Hvad skal du gøre, når skaden sker? Læs mere her.
Læs mereOpgrader din skyr
Er du en af dem, der også kan have lidt svært ved smagen/konsistensen af skyr? Så læs med her!
Læs mereBliv klar til skiferien med træning
Vi gør dig klar til skiferien. Læs mere om hvordan!
Læs mere