Nye efterfødselshold

Nye efterfødselshold. Tilmeld dig nu.

Skrevet af FYSIQ for 1 måned siden
(man d. 13. nov - 2017 kl. 11:50)
Efterfødselstræning

Hvad er efterfødselshold?

På vores efterfødselshold har træningen fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel/kejsersnit. Der vil i træningen være individuel vejledning, så træningen tilpasses din krop og dine behov. Ved første træningsgang ultralydscannes mavemusklerne og mellemrummet mellem den lige mavemuskel udmåles, senen mellem den lige mavemuskel vurderes og ballemusklerne testes. 

  • 1 gang træning af 75 min om ugen i 8 uger.
  • Der tilbydes at få målt vægt og fedtprocent.
  • Træningen foregår over 8 uger.
  • Hver deltager får et hjemme træningsprogram.
Efterfødsel i FYSIQ

Hvor og hvornår starter efterfødselsholdene?

FYSIQ Kastrup: Mandag d. 08/01 kl.12.30-13.45

FYSIQ Ørestad: Tirsdag d. 09/01 kl.10.00-11.15.

FYSIQ Dragør: Onsdag d. 10/01 kl.11.00 - 12.15


Hvad koster det?

Pris kr. 1.200,-


Tilmelding og spørgsmål

FYSIQ Kastrup: 32 52 35 63
FYSIQ Ørestad: 32 52 35 64
FYSIQ Dragør: 32 52 35 61

Cecilie Harboe,
Fysioterapeut og Pilates Instruktør
Email: ch@fysiq.dk

Glæder mig til at møde dig og din baby.