Feminin FYSIQ

Nyt event for kvinder i alle aldre. Læs mere!

6. september - 2017 Fra 17:00 til 19:30

Femfys-afholdt

Kære kvinde!

Du har fortjent et tilbud, der er målrettet netop dig og din krop – dér hvor netop du er i dit liv lige nu.
Derfor tilbyder vi nu Feminin FYSIQ.

FYSIQ har samlet et bredspektret hold af både kloge, stærke og rare kvinder. I fællesskab udvider vi grænserne for, hvad et træningscenter normalt kan tilbyde kvinder af rådgivning til både fysisk og psykisk velvære.

Vi vil så gerne have, at vores studier, viden og livserfaring også kan blive din. Hvad enten du vil være den bedste version af dig selv som ung kvinde i puberteten, omkring graviditet, under menopause eller i årene derefter, kender vi formentlig dine udfordringer.

I løbet af aftenen vil vores sundhedsprofessionelle gennemgå følgende emner, som fordeles på stationer, hvor du selv kan udvælge de emner, der passer netop dine interesser:

  • Hvornår er du sund?
    Oplæg om hvordan selvværd, selvfølelse og kropsbillede er et billede af din totale sundhed – Sundhedscoach Signe Find

 

  • Hvilken betydning har bækkenbunden i din træning, efter fødsel og i din overgangsalder?
    Forstå og mærk din bækkenbund – Fysioterapeut Ditte Juul

 

  • Ufrivillig vandladning – stressinkontinens
    Lær hvordan du med fysisk aktivitet kan imødekomme denne problematik – Fysioterapeut Ditte Juul

 

  • Hvorfor er det vigtigt med en stærk og stabil core i din træning, efter fødsel og i din overgangsalder?
    Lær teorien bag en effektiv coretræning – Fysioterapeut Cecilie Harboe

 

  • Hvordan håndterer du smerter og en stresset krop?
    Oplev forskellige åndedrætteknikker til afspænding og dermed en optimal smertehåndtering – Jordmoder studerende Johanna Eklöf

 

  • Er du gravid?
    Hvordan motion og træning kan lindre graviditetsgener og give dig en dokumenteret lettere fødsel.

 

  • Dans dig sund og glad
    Koreografi af Signe Find

 

Aftenen kan forhåbentlig gøre dig klogere på, om vi kan hjælpe dig videre i arbejdet med din krop, psyke, træning og generelle sundhed.

Der vil i løbet af aftenen serveres sunde snacks og forfriskninger! 

 


Hvor og hvornår foregår det? 

Sted: FYSIQ Ørestad

Dato: 06/09/17

Tid: Kl. 17:00-19:30

Tilmelding

Receptionen i FYSIQ Ørestad, eller på tlf. 32 52 35 64

Hjælp os med at sprede budskaber og invitér dine veninder og familie med!

Gratis for FYSIQ medlemmer

Kr. 50,- for ikke-medlemmer

Seneste tilmeldingsdag: 01/09/17

Vi glæder os til at møde dig!